자가검진

우울

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우울 (PHQ-9)

  • 지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제로 곤란을 겪으셨습니까?
  • 지난 2주동안에 아래와 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 항목을 선택하세요.
우울
1 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.
2 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다.
3 잠들기가 어렵거나 자주 깼다 / 혹은 너무 많이 잤다.
4 평소보다 식욕이 줄었다 / 혹은 평소보다 많이 먹었다.
5 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다 / 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다.
6 피곤하고 기운이 없었다.
7 내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다 / 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다.
8 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중 할 수가 없었다.
9 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다 / 혹은 자해할 생각을 했다.

출처: 박승진, 최혜라, 최지혜, 김건우, 홍진표(2010). 한글판 우울증선별도구(PHQ-9)의 신뢰도와 타당도, 대한불안의 학회지 6, 119-24.